心理健康意识 研究表明“千禧年焦虑”是真实的 - 这是什么意思 权力问题
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研究表明“千禧年焦虑”是真实的 - 这是什么意思

Nathalie是数百万个年轻人中的一个人,这些年轻人发现了他们的生活迅速嘎嘎作响的Covid-19病毒。在几周的空间,她所知道的一切都发生了变化,她感觉她现在现在生活在替代现实。

“我见过我周围的人被隔离,因为他们展示了症状,我也看到人们在爆发前忽略的基本物品中的商店斗争,”她说。“我的工作已经走了,我听到了谣言,如果病毒很快就没有,我们可能很快就会被解雇。我对所有这一切的焦虑都是如此糟糕,事实上,没有人知道它会结束时会让一切都感觉到更糟。“

这些天,每个人都分享了类似的情绪,但世界各地的千禧一代必须随着他们的未来比以往任何时候都变得更加初步。千禧一代弥补了生活在租金中的人口的大部分,工作众多就业机会来达到结束,努力支付学生贷款,以及他们中的许多人没有人转向当这些问题变得过于紧张时,无法单独处理。再加上最近的大流行和气候焦虑,并不难看,千禧一代在寿命中经历了大量的经济,政治和社会动荡。

千禧一代焦虑

Cristina Cianci的衣裤/设计

虽然每一代人都倾向于相信他们在最艰难的时期生活,但千禧一代焦虑水平的尖峰表明,他们确实在他们面前的几代压力越来越多。这美国心理协会报告称,12%的千禧一代人正式被诊断出患有焦虑症 - 几乎是类似被诊断的婴儿潮一代百分比的两倍。蓝色十字架蓝盾协会此外,还发布了一份报告,表明,自2013年以来,精神疾病的诊断急剧上升了33%,千禧一代占该数字的47%。

千禧一代已经看到两个主要的经济折叠,父母之间的离婚率较高,一个暴涨的学生贷款危机以及富人和穷人之间的差距扩大。

千禧一代焦虑患病率背后的原因是一个无穷无尽的讨论问题。一个受欢迎的观点,特别是从老一代人来看,千禧一代在很大程度上被宠坏了,题为题目,他们对父母的过度依赖,同时长大的同时留下了对现实世界的挑战毫无准备。根据Kalev Rudolph,一种文化评论家,这并不是那么大。他建议环境变化,经济不稳定和个人斗争的因素相结合,使千禧一代经历极度的焦虑程度。

“这一代人目睹了人类如何理解资源分配的重要转变,他们已经看到了地球的不稳定和局限性,”鲁道夫说。“我们所知道的世界的转变对千禧一代有很大的影响,并且在他们生命的各个方面都很明显。千禧一代已经看到两个主要的经济折叠,父母之间的离婚率较高,一个暴涨的学生贷款危机以及富人和穷人之间的差距扩大。总的来说,这些事件为未来持有的人创造了一个不确定性,怀疑和恐惧的感觉,“他补充道。

妮可是一个被诊断患有的千禧年广义焦虑症(GAD)在她学会控制她的焦虑之后,目前作为一个生命教练工作。她建议卓越的渴望(通常在金钱和认可方面衡量)通常会导致巨大的喧嚣文化的黑暗面,并导致他们焦虑。

“”崛起和磨砺“的心态驱动了很多年轻人试图尝试任何东西,并努力变得富裕或成功,”她说。“虽然这适用于一些,但在工作的不间断未能实现这些结果时,它也会感到可怕。正因为如此,一些千禧一代被驱使焦虑履行他们的期望,以及他们父母的观察期望,以及大的世界,“她补充道。

千禧一代在很大程度上涉及网络暴力,不断判断,错误信息以及从世界各地的动荡事件的新闻的接受结束。bepaly真人游戏

技术也在世界各地的千禧一代的生活中发挥着重要作用,专家们提出了千禧年焦虑兴起的贡献因素。持牌治疗师玛丽亚·蒂曼说,因为许多年轻人在互联网上花了更多的时间,他们受到了大量的信息和塑造思想的意见。根据insman的说法,无尽的信息流量,如果是不受控制的话,可能会引起焦虑。

“世界越来越快节奏,思想和思想的快速传播是通过技术辅导,”她说。“互联网上有很多新闻,包括假新闻,许bepaly真人游戏多人在线角色描绘了否定,歧视,以及世界出错的一切。千禧一代在很大程度上涉及网络暴力,不断判断,错误信息以及从世界各地的动荡事件的新闻的接受结束。bepaly真人游戏所有这些都可能导致大量存在的恐惧和焦虑。“

千禧一派

Cristina Cianci的衣裤/设计

有些专家还指出,千禧一代焦虑是在历史新高的时候,因为在他们周围的所有情况下提高了意识和表现力的水平。凯瑟琳Bihlmeier致力于受焦虑和压力影响的青年,解释说,通过抑制他们的情绪而不是表现出脆弱性,而且没有表现出他们的脆弱性,但大量千禧一代的老年世代可能有焦虑的方式发展了表达自己感受的能力关于他们周围的事件,具有一定程度的清晰度。

“千禧一代往往被描述为开放,自我表达和可持续性的意识。这些话意味着这一代对周围环境的强烈敏感性以及世界上发生的事情,“Bihlmeier说。“这些全球事件具有直接或间接影响它们的趋势,它变得非常压倒,往往以焦虑障碍或存在危机的形式表现出来。”

千禧一代目前希望在一个充满不确定性的时间中获得安全的未来。Gen X已经成为全球劳动力的一部分,几千禧一代仍然不确定他们在世界上足够大的地方,以承担社会压力和责任,而是太年轻,才能认真对待。Christy Pennison,许可的专业辅导员和所有者受到启发咨询和咨询,在这些年轻人,特别是千禧一代,致力于焦虑和疑虑的斗争时建议,暂停和占据您的生活库存很重要。

找时间参与支持您心理健康的事物,避免引发生命中焦虑的事情。

“确定你是否花时间来做可以帮助放松自己的身体或平静的事情,”她说。“找时间参与支持你心理健康的东西,并避免引发生活中焦虑的事情。这样做的好方法是通过最大限度地减少社交媒体使用,并找到其他健康的方式来应对压力。“

千禧一代 - 就像任何其他代代一样 - 没有控制全球展开的事件,也不会有多少,它会影响它们。对于像Nathalie这样的人,在与亲人的关系中寻找快乐,在她面对焦虑时,在时代给她有点希望。“我想念我的正常生活,我绝望的事情变得更好,”她说。“但是现在,我更接近我的家人,他们给了我所有我需要的保证。”

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